W praktyce, coaching to proces składający się z kilku – kilkunastu spotkań, w trakcie których Klient wspierany przez coacha pracuje nad kolejnymi krokami zbliżającymi go do osiągnięcia celu sprecyzowanego na początku procesu. Niezmiernie ważny również jest czas pomiędzy sesjami, kiedy to Klient wdraża w życie rozwiązania, które wypracował w trakcie spotkań z coachem.

Coaching jest formą wsparcia rozwoju Klienta polegającą na wydobywaniu jego naturalnych możliwości i zasobów.

Dzięki pracy z coachem Klient ma okazję:

• lepiej poznać siebie i swój potencjał,
• sprecyzować swoje cele i odnaleźć motywację do ich osiągnięcia,
• przygotować się na potencjalne przeszkody,
• przygotować i wdrożyć najlepszy dla siebie plan działania.
• Coach zadaje pytania, dzięki którym, Klient może zyskać zupełnie nowe spojrzenie na,
• wydawałoby się, dobrze mu już znane kwestie lub na problemy, które uważał za niemożliwe do rozwiązania. Dzięki takiemu wybiciu z toku myślenia, do którego przywykł, Klient często dochodzi do zaskakujących dla siebie odkryć.

Główne obszary, w których można zastosować coaching to:

• biznes (tutaj począwszy od executive coachingu, przez business coaching aż do team coachingu),
• życie osobiste (life-coaching)
• równowaga pomiędzy życiem zawodowym i osobistym (work-life balance coaching).